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4 CHOSES QUE LES PARENTS NE DISENT JAMAIS

leurs plus grands secrets

pensées inavouables de parents

Être parent,
ce n’est pas simplement difficile

... C’est
permanent !

“J’aimerais pouvoir revenir en arrière... Peut-être que je ferais d’autre choix”... (Anne L.)

La culpabilité permanente

👉 La culpabilité parentale n’a pas de bouton OFF.
❌ Trop présent
❌ Pas assez
❌ Trop strict
❌ Trop laxiste

On se reposera quand ils seront plus grands

➡️ Spoiler :

Quand ils sont plus grands...
on est juste fatigué autrement

La parentalité est presque insurmontable si elle est vécue seule

“Ce que je vis en tant que maman solo est inhumain”

Si tu t’es reconnu(e),
👉 tu n’es pas seul(e)
👉 parlons-en
www.popmoms-pro.fr

Quel est le TOP 5 des nuits blanches vécues par les parents ? Voici le détail dans ce carrousel PopMoms!

Bébé est là...
... alors on commence par la nuit de java !
Une nuit pas comme les autres à la maternité, car lors de la deuxième nuit après la naissance, bébé a besoin d’être rassuré !

Les dents !
Les poussées dentaires sont l’ennemi numéro 1 des parents !
Des nuits blanches en perspective, le temps que les dents de lait soient toutes sorties

Un ado en goguette :(
il n’y a pas que les parents de bébé qui ne dorment pas : on en parle des sorties de nos ados le weekend ?

Grippe, gastro et autres bonheurs...
A-t-on vraiment besoin d’expliciter davantage de point 4 ?
Bonus : en cas de rhume, on ne zappe pas le lavage de nez, ça sauve une nuit !

Les cauchemars, les hurlements au milieu de la nuit,
“maman !”, “papa !”,
oui ça réveille souvent en sursaut, on compatit...
Conseil si cela se répète : surtout, on en parle, on dédramatise le rêve, on le décortique pour le
faire partir.

Toute l'équipe PopMoms soutient les parents et leur souhaite bon courage !

Où trouver tous les carrousels instructifs et les meilleurs professionnels de l'enfance ? Sur PopMoms bien sûr ! www.popmoms-pro.fr

Découvrez nos 6 conseils pour des matins plus sereins dans un carrousel PopMoms !

Anticiper, c’est gagner !
Préparez les vêtements, cartables, goûters et autres chaussettes orphelines la veille.
Moins de choix à faire = moins de problèmes à résoudre au petit matin

Le réveil musical, quelle bonne idée :-)
Un fond sonore doux ou une playlist motivante peut faire des merveilles pour rythmer la matinée !
Un podcast, ça marche aussi

Le petit-déj express mais malin !
Optez pour des options simples et prêtes à l’emploi : fruits à croquer, brioche tranchée, gourdes de compote… Bonus : impliquez les enfants dans le choix le week-end pour booster leur autonomie.
Les bonnes idées PopMoms se comptent par milliers !

Routines visuelles pour les plus jeunes
Des pictos ou un tableau effaçable avec les étapes du matin (toilette, habillage, petit-déj…) : ludique et rassurant, surtout pour les plus petits !

Le sac magique à l’entrée, une idée PopMoms
Un panier ou sac par enfant près de la porte avec tout ce qu’il faut dedans (doudou, cahiers, bonnet, etc.). Ça évite le sprint final façon chasse au trésor

Réveillez-vous 15 mn plus tôt
... pour prendre votre café tranquillement, avant de réveiller les enfants... en fermant simplement les yeux ou en regardant votre mobile... l’important c’est de créer ce petit moment rien qu’à vous

D’autres carrousels ? Vous les trouverez sur le site PopMoms-PRO.fr, le 1er site qui répertorie les professionnels de l'enfance et de la famille!

TOP 6 choses qui rendent fous les parents d’ados

Les règles :
L’incapacité des ados à comprendre l’intérêt des règles et des horaires à respecter !
“On n’a le droit de rien faire !”
“ On n’a aucune liberté!”

Se lever tôt :
On sait que le cycle hormonal des ados n’est pas en phase avec le sommeil des adultes, c’est un fait. Mais vivre avec leurs horaires décalés n’est pas facile !

Être poli (c'est trop mainstream pour un ado) :
Quoi de mieux qu’un check pour se saluer ?
Leurs codes peuvent nous agacer, mais on est aussi passés par là LOL !

Ne pas avoir le dernier mot :
Bon ok, ça ça peut énerver à n’importe quel âge, reconnaissons-le !

Éteindre son téléphone :
Ô sacrilège que de leur demander à éteindre leur téléphone...
D’ailleurs parmi les adultes présents ici, qui éteint régulièrement son téléphone ?
Levez la main !

Ne pas traîner en pyjama toute la journée :
Ou en claquettes-chaussettes, priorité au confort pour les ados ! ... et pas que !

D'autres carrousels qui vous aideront à mieux vivre en tant que parents ? Découvrez-les sur notre site www.popmoms.fr et www.popmoms-PRO.fr

Top des 5 phrases qu’il faut dire ou pas ! Tout dépend de l'ancrage que vous dites. PopMoms vous apporte son éclairage!

“Parce que c’est moi qui décide”
Le dire systématiquement n’est clairement pas une bonne idée, et réduit votre relation à vos enfants à une relation de simple domination. Cependant, quand votre enfant se met à discuter de tout et de rien, et qu’il parlemente sans fin sur tout, il est bon de lui dire parfois : “C’est comme ça. Je suis ta mère (/ton père), et je sais ce qui est bon pour toi même si tu toi tu n’en n’es pas convaincu.”

“Tant que tu vis sous mon toit… “
Votre enfant est forcément chez lui dans votre maison. Mais il n’est pas pour autant libre d’y faire tout ce qu’il veut. Cette maison, c’est vous qui l’avez ‘construite’ et il y a des règles de vie à respecter. Il est donc bien chez lui, mais ça ne l’exempt pas de respecter les règels de la maison que vous avez fixées.

“On n’est pas chez Mamie ici”
Là encore, il faut clarifier ce qu’on dit quand on dit cette phrase. “Chez Mamie, tu peux faire les choses différemment parce que c’est ta mamie, qu’elle a envie de te gâter, qu’elle ne te voit pas tous les jours, et ça lui fait plaisir. On est d’accord avec ça. Mais quand tu es à la maison, tu suis les règles de la maison.”

“Tu comprendras quand tu seras parent “
Un enfant ne comprendra jamais cette phrase! Si vous tenez à la lui dire, c’est parce que ça vous soulage... Mais bon, elle a le mérite de parfois clore une discussion qui s’éternise ;-)

“Ce n’est pas un hôtel ici”
Dans un hôtel, on paie pour un service qui inclut beaucoup de liberté ! Notre lit est fait, le petit-déjeuner est servi...
Dire cette phrase, c’est rappeler à son enfant qu’il n’évalue pas à sa juste valeur tout ce dont il jouit dans la maison : l’electricité, les repas, les vêtements propres... Tout ça découle du travail et des efforts que vous faites !

D'autres carrousels ? Découvrez-les sur www.PopMoms.fr

5 CONSEILS de survie au restaurant avec des enfants, des conseils de PopMoms

Apporter un "kit de survie":
Coloriages, petits jeux, ou une histoire audio pour patienter avant le plat et aussi après ! PopMoms vous aide pour qu'ils soient sages

Choisir un resto adapté :
Privilégier ceux avec des menus enfants et un espace un peu plus large qui permette se “s’étaler”.
Encore un conseil PopMoms qui fait du bien à la famille

Anticiper la faim :
Ne pas attendre 30 minutes avant de commander sous peine de crise généralisée.
Idéalement demander à ce que les enfants soient servis en priorité ! Encore du bon sens, un conseil digne de PopMoms !

Les resto “kids friendly” :
Il existe des restaurations kids friendly qui prévoient d’avance tous ces tips, profitez-en !
PopMoms peut vous aider à les identifier !

Les brunchs avec option garde d’enfant :
De plus en plus d’endroits proposent une salle avec un animateur pour occuper les enfants le temps du brunch, de quoi profiter tous sereinement et prendre le temps de déguster ! PopMoms vous aide à trouver le bon resto pour enfants!

Plus de conseils pour vivre sereinement votre vie de parent ? Découvrez-les sur notre site www.popmoms.fr

6 CONSEILS POUR GÉRER LES ÉCRANS chez les enfants

Pas d’écran avant 3 ans. Oui c’est radical, mais c’est ce qui est conseillé par les professionnels de l’enfance !

Fixer des plages horaires claires. Pas d’écran avant l’école et un temps défini par jour.

Sélectionner les contenus. Certains jeux et dessins animés sont plus éducatifs que d’autres. On adapte à l’âge et à la sensibilité

Les jeux vidéos ? C’est possible à partir de 7 ans, à petite dose. L’idéal ? Des jeux dans lesquels on bouge !
Et peu importe l’âge, dès que ça énerve, on arrête.

Ne jamais donner son téléphone à un bébé. Même pour l’occuper dans une salle d’attente, les transports... Un bébé
ne doit pas utiliser votre téléphone.

Ne pas diaboliser, mais équilibrer : Un peu d’écran, OK, mais avec des pauses et des activités manuelles, des jeux, de la lecture en parallèle !

D’autres carrousels ? Découvrez-les sur notre site www.PopMoms-PRO.fr

4 problèmes de sommeil et ses solutions : comment aider votre enfant à dormir la nuit

Problème : anxiété de séparation. La solution : instaurer un rituel rassurant (histoire, câlin)

Problème : trop d’excitation avant le coucher. Solution : éviter les jeux trop stimulants et privilégier une ambiance calme.

Problème : difficulté d’endormissement et présence des écrans le soir. Solution : la lumière bleue retarde l’endormissement, donc zéro écran 1h avant le dodo.

Difficulté d’endormissement chez le tout petit. Solution : limiter les siestes trop tardives ou trop longues qui empiètent sur l’heure du coucher.

D’autres carrousels ? découvrez-les sur notre site www.popmoms-pro.fr

Comment gérer la colère de ses enfants en restant zen. Voici toutes les clés

Nommer l’émotion : Lui dire "Je vois que tu es très fâché" au lieu de lui dire "Arrête de crier"

Rester calme et posé. Plus on crie, plus l’enfant s’énerve. Parler doucement aide à apaiser la tension.

Proposer une alternative : Un câlin, un coin calme, un jeu pour exprimer la frustration autrement.

L’alternative peut aussi être moins calme.
Tu as besoin de crier ? Ok, mais dans un oreiller. Courir, bouger peut aussi grandement aider à évacuer !

D’autres carrousels ? Découvre-les sur le site PopMoms, l'appli des parents qui s'entraident et des professionnels de l'enfance

Alléger sa charge mentale de parent : un carrousel PopMoms pour vous aider à mieux vivre en tant que parent

Le planning partagé : c'est une solution efficace.
Par exemple, un Google Agenda ou un tableau pour que TOUTE la famille s’implique.

Déléguer sans culpabiliser est un outil-clé pour alléger sa charge mentale et son emploi du temps !
Un enfant peut mettre la table, un conjoint peut gérer totalement les courses... Et pourquoi pas une aide ménagère ?

Ne pas ou ne plus viser la perfection.
Personne ne meurt d’un repas improvisé ou d’une lessive oubliée. L'important c'est que tout le monde aille bien.

Bloquer des moments "off". Prendre du temps pour soi tous les jours.
Une heure rien que pour soi, sans justification. Maman ou papa, vous y avez droit

Automatiser ce qui peut l’être : le Drive, le robot aspirateur, l'abonnement repas… tout est bon à prendre.

D’autres carrousels ? Découvre-les sur le site PopMoms-PRO, l'annuaire de l'aide professionnelle pour les familles et les enfants

Les enfants sont beaucoup plus sensibles qu'on ne le croit.
Découvrez 5 phrases typiques qui blessent les enfants

"Parce que je l'ai dit, c'est tout."

Cette phrase ferme la discussion et ne leur donne pas l'occasion de s'exprimer ou de se sentir entendus

"Tu n'es pas assez ceci ou cela (intelligent, beau, timide, fort...)"

Cela peut gravement affecter leur confiance en eux et leur image de soi ! C’est à proscrire

"Tu es trop jeune pour comprendre."

Cela minimise leurs sentiments et les fait se sentir incompris.

"Arrête de pleurer, ce n'est pas grave."

Cela invalide ou minimise leurs émotions et peut les amener à cacher ce qu'ils ressentent.

"Regarde tes amis, eux ils..."

Comparer les enfants et ados à d'autres peut générer de la jalousie et de l'insécurité.

Envie de découvrir d’autres carrousels inspirants pour les parents et enfants ?
Découvre-les sur notre site www.popmoms-PRO.fr pour les professionnels de l'enfance,
et www.popmoms.fr pour l'entraide entre parents !

Découvrez notre TOP 6 d'idées d'activités avec de très petits !

Peinture avec les doigts...
Avec de la peinture comestible (il existe même des recettes sur Internet) votre enfant réalisera ses premiers chefs-d’oeuvre...

Exploration sensorielle.
On remplit un grand bac avec des petits objets colorés, on ajoute des récipients et c’est parti pour la découverte des textures et les transvasements !

Cache-cache doudou !
Cachez un doudou ou un jouet et partez à sa recherche ensemble... avec des indices !

Chansons & comptines !
Rien de tel que des chansons pour stimuler l’écoute et partager des rires !

Pâte à modeler comestible !
Avec de la farine, du bicarbonate alimentaire et des colorants alimentaires, on fabrique une pâte sans danger pour les pitchounes !

Balade découverte de la nature
Même tout-petits, les enfants adorent découvrir le monde extérieur. Ramassez des feuilles, observez les écureuils en forêt ou dans les parcs !

Vous manquez d'inspiration pour les cadeaux de Noël ?
Voici 8 Idées cadeaux de dernière minute !

Un kit de peinture ou de coloriage.
Les “consommables” pour lesquels on a toujours besoin d’un petit stock !
Et dans une mallette c’est encore plus pratique.

Un jeu de société familial;
Idéal à offrir à une fratrie par exemple !
Il existe des classements pour donner des idées, les nouveautés comme les classiques

Un livre passionnant;;;
Roman, BD, manga, il y en a pour tous les goûts !
Pour les ados, les sagas captivantes sont nombreuses..!

Une veilleuse, une jolie lampe, une guirlande ou un néon...
C’est un cadeau que l’on peut garder longtemps, utile en plus d’être décoratif

Un bon pour une activité pré-payée;;;
Cinéma, cours d’arts plastiques, poterie, escape game, accrobranche, les idées sont nombreuses !

Des accessoires tech pour les ados...
Un casque, des écouteurs bluetooth, une jolie enceinte portative : des cadeaux qui marchent à tous les coups

Un carnet ou journal pour dessiner, écrire, rêver...
Les beaux carnets de dessin ou d’écriture sont des cadeaux précieux qui invitent à la création

Des serviettes toutes douces assorties...
Un cadeau auquel on ne pense pas mais qui se conserve des années !

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Découvrez notre carrousel avec 6 bonnes actions pour inspirer les enfants avant Noël

Faire un don à une association ou une collecte de jouets.
... Parce qu’on a trop de choses chez soi et parce que d’autres n’ont rien... on donne ce qui est encore en très bon état !

Envoyer une jolie carte à un proche ou à quelqu’un qui en a besoin.
... Le courrier permet de garder un souvenir tangible ! On pense aux proches comme aux inconnus isolés, dans les EHPADS par exemple.

Préparer des biscuits maison pour un voisin, un ami, ou n’importe qui !
... C’est le moment de régaler les autres : on pense aussi aux pompiers, aux soignants des hôpitaux, aux éboueurs !

Apporter un peu de magie à une personne isolée avec un appel ou une visite.
Les fêtes sont un moment difficile pour les personnes isolées : on ne doit pas les oublier !

la box solidaire.
... L’idée : chaque jour de l’avent, on place un objet utile ou agréable dans une boîte que l’on offre à quelqu’un de démuni à Noël !

Laisser un petit mot d’encouragement à quelqu’un, juste parce que ça fait plaisir !
Ca ne coûte rien et pour l’autre, ça peut tout changer !

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